Để giảm cân siêu tốc đón Tết, chị em hãy ăn mỗi ngày món salad “thần thánh” này – Tin tức mới cập nhật.

Có phải bạn đang muốn xem những tin tức xã hội hôm nay phải không? Nếu đúng như vậy thì mời bạn xem nó ngay sau đây nhé.

taisao.info xin cung cấp đến các bạn bài viết chủ đề Để giảm cân siêu tốc đón Tết, chị em hãy ăn mỗi ngày món salad “thần thánh” này trong chuyên mục đời sống xã hội, mời bạn xem ngay tại đây nhé.

Để giảm cân siêu tốc đón Tết, chị em hãy ăn mỗi ngày món salad “thần thánh” này | Bảng tin thời sự mới mỗi ngày.

Món salad giảm cân làm từ hạt quinoa (hay còn gọi là hạt diêm mạch) có hương vị rất đặc trưng. Ăn món này hàng ngày mang lại lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp.

Tài nguyên:

Để giảm cân cực nhanh để đón Tết, chị em nên ăn salad mỗi ngày "Chúa Trời" Cái này - Hình 1

– 50g hạt quinoa trắng

– 6 quả cà chua bi

– 1 trái kiwi

– 2 quả quýt

– 1 rau diếp xoăn nhỏ

– 2 thìa súp sữa chua trộn salad

Làm:

– Cho quinoa trắng vào âu sau đó rửa qua nước nhiều lần cho sạch. Có nhiều loại quinoa với màu sắc và tính năng khác nhau. Đối với một số hạt quinoa, bạn cần ngâm chúng trong nước trước khi nấu.

– Thêm cà chua, kiwi cắt nhỏ, múi cau đã tách múi. Bạn có thể thay đổi trái cây cho các khẩu vị khác nhau.

– Rau răm rửa sạch, để ráo, thái nhỏ. Bạn có thể thay thế bằng rau diếp, bắp cải bào hoặc dưa chuột thay cho rau diếp xoăn.

– Cho hạt quinoa đã rửa sạch vào nồi, đổ nước cao hơn bề mặt quinoa khoảng 2mm. Sau đó nấu trên lửa nhỏ trong 15 phút.

– Sau khi nấu chín quinoa, đổ ra rồi nhúng vào bát nước lạnh để hạt thoát nước và hương vị tốt hơn.

– Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào âu trộn, thêm 2 thìa cà phê sữa chua vào trộn đều.

Để giảm cân cực nhanh để đón Tết, chị em nên ăn salad mỗi ngày "Chúa Trời" Cái này - Hình 2

Món salad này khá đầy đủ chất và giàu dinh dưỡng nên bạn có thể kết hợp món salad này với kem mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho bữa tối. Thực hiện chế độ ăn hàng ngày với món salad quinoa này để giúp bạn giảm cân nhanh chóng, hiệu quả mà không ảnh hưởng đến sức khỏe của chính bạn.

Chúc may mắn!

Việt Hương (Thứ tự)



Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Để giảm cân siêu tốc đón Tết, chị em hãy ăn mỗi ngày món salad “thần thánh” này rồi nhé. Taosao.info tin rằng bạn đã có nhiều thông tin hữu ích rồi đó. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm nhiều tin tức xã hội khác thì bạn có thể xem thêm tại đây nhé: Xem tại đây.

Từ khoá liên quan đến chủ đề Để giảm cân siêu tốc đón Tết, chị em hãy ăn mỗi ngày món salad “thần thánh” này

#Để #giảm #cân #siêu #tốc #đón #Tết #chị #hãy #ăn #mỗi #ngày #món #salad #thần #thánh #này.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại website taisao.info nhé.

Nguồn: www.doisongphapluat.com.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *